אימונים אישיים

מטרת האימונים המנטלים

  • להוביל לשיפור בהישגים  ע”י חיזוק היכולות המנטליות שלכם
  • לתמוך בכם בדרך להפוך לספורטאים טובים יותר ובעלי אישיות טובה יותר
  • לזהות את הפחדים והחששות שמעכבים אתכם בדרך להצלחה ולנתח כיצד להתגבר עליהם
  • להביא לחיזוק הביטחון העצמי תוך כדי חיוך מתמיד והכרת תודה על הדרך

השיטה

ראשית חשוב להבין שמדובר בתהליך שדורש התמדה. פגישות בודדות אינן באמת יעילות ולא יקדמו ספורטאי שמעוניין להתפתח בזמן שהוא מתמודד עם שגרה מלאת אתגרים. המטרה שלי היא לבנות תכנית מסודרת וללוות אתכם באופן רציף לאורך הדרך.

 אנו נשוחח לפני ואחרי משחקים ותחרויות, ובשגרה ניפגש אחת לשבוע כשבמקביל אתן משימות לעבודה עצמאית בבית

בתהליך האימון נשלב כלים שונים מעולם ההתפתחות הרגשית שיחזקו את המיינד-סט שלכם ויביאו אתכם לאמונה שאתם בלתי שבירים מול כל אתגר

הפגישות מתבצעות בקליניקה שלי שבכפר בילו. במידת הצורך ניתן גם לבצע אותם ב-ZOOM

זכרו:

"הצלחה היא סך כל המאמצים הקטנים
שנעשים יום אחר יום"

הדמיות מצבי חוסר איזון ולחץ
אימונים תיאורטיים
אימוני מוח קוגניטיביים בעזרת VR
Come And Build Your MIND
כדי להיות אלוף עליך להיות הטוב ביותר. אם אתה לא, אז תדמיין שאתה הטוב ביותר!
-מוחמד עלי-
הדמיות מצבי חוסר איזון/לחץ
אימונים תיאורטיים
אימוני מוח קוגנטיביים בעזרת VR
Come And Build Your Mind

התהליך

אני עובד בתהליך על מספר ממדים בו זמנית:

ממד רגשי

כחלק מהתהליך אנחנו ננתח את הפן הרגשי על כל מרכיביו ונבין כיצד ספורטאי מרגיש בנוגע לפעולות שהוא עושה בזירה הספורטיבית. נעזור לכם לפתח עמידות לאורך זמן ונחזק את יכולת ההתמודדות הרגשית שלכם.

ממד מקצועי

 נעבור שלב שלב בקרירה בהתאם להתקדמות אישית ומדורגת ונבין מה היתרונות והחסרונות המקצועיים שלכם, נלמד איך להפוך אתכם למומחים ב’תפקיד’ שלכם על ידי התמקדות בשיטת “קאי-זן” (שיפור מתמיד) שתהפוך אתכם לספורטאים האולטימטיביים שאתם חולמים להיות.

ממד התפתחותי

כל השקעה בעצמכם מלווה ב100 אחוזי תשואה! כחלק מהתהליך נעבור אימון שנוגע בהתפתחות האישית שלכם ונלמד איך לשלב קריירה מצליחה ביחד עם חיים מוצלחים.

ממד פיזי

כחלק מהתהליך נדאג לפן הגופני , נקפיד לעודד שיפור פיזי ותזונה בריאה, להיעזר במאמני כושר ותזונאים על מנת שתפתחו גוף חזק ותחיו באנרגיית שיא

כדי להיות אלוף עליך להיות הטוב ביותר. אם אתה לא, אז תדמיין שאתה הטוב ביותר!
-מוחמד עלי-

הערכים המובילים שלי:

מקצועיות

חשוב לי לתת את הכלים הטובים ביותר שספורטאי צריך כדי להצליח

יצירתיות

אנחנו חיים בעולם שמשתנה כל הזמן. אני מתחייב להוביל ספורטאים להצלחה על ידי יצירתיות שתביא להם את היכולת להתמודד עם כל סיטואציה להפיק תועלת מרבית בכל התמודדות.

הנאה

אני מאמין שאין שום משמעות לתוצאה בלי ליהנות מהדרך , המטרה שלי היא להנהיג את הספורטאים אותם אני מלווה להנאה מרבית מהדרך ,תוך התמודדות עם תהליכים ספורטיביים מורכבים.

אחריות

 כחלק מתהליך הליווי של הספורטאים יש לי אחריות רבה להצלחה שלהם , לכן אתן את כל הידע והכלים שיש ברשותי כדי שהספורטאים שאני מלווה יוכלו להגשים את עצמם ולחיות חיים עם משמעות והנאה.

הגינות

ספורטאים חושפים בפני דברים מאוד אישיים שקשורים לקריירה ולחיים הפרטיים שלהם , אני מתחייב לנהוג בצורה אחראית ולויאלית כלפיהם ולדאוג שהמידע יישאר אצלי ולא אעשה בו שום שימוש לרעה.

מיקוד מטרה

אני שואף לקחת את הספורטאים שאני מלווה לעבר החלומות שלהם , לכן תמיד בכל התחלת תהליך נבנה יחד את הדרך ונגדיר מטרות מאוד ברורות על פי מודלים ויעדים מדידים

דמיין לעצמך - אם היית עולה למגרש 100% משוחרר מלחצים וחרדות? לאן היית מגיע?